Kinésithérapeute – Sexologue – Accompagnements en ligne
Retrouve ton ventre & ton périnée après bébé
Sans abdos qui aggravent tout. Sans y passer des heures. Sans attendre que "ça se remette tout seul". Un accompagnement en ligne, guidé pas à pas par une kiné spécialisée, pensé pour les mamans hyper occupées qui veulent se réapproprier leur corps - pour de vrai.
Appel offert - sans engagement - on fait le point sur ton post-partum ensemble
kiné spécialisée périnée & post-partum + 10 ans d'expérience - 100% en ligne, à ton rythme
Ton bébé est là depuis des mois et ton corps lui, n’est toujours pas celui que tu reconnais. Si tu vis tout ça en silence, sache que tu es loin d’être seule.
Tu regardes ton ventre le soir en rentrant chez toi, et tu as encore l’air d’être enceinte de quelques mois. Tu t’interdits de mettre certains vêtements. Tu essayes de rentrer le ventre sur les photos. Tu as peut-être même des petites fuites quand tu ris, tu éternues ou tu tousses. Ton dos te tire, ton ventre reste « mou » et gonflé. Et personne ne t’a vraiment expliqué pourquoi. Le pire, c’est cette phrase que tout le monde te dit pour te rassurer « c’est normal après un bébé ça va passer ».
Pourtant tu as envie de porter ton bébé comme si de rien n’était et peut-être même de courir avec lui/elle au parc. CE N’EST PAS UNE FATALITÉ MA BELLE!
Fréquent oui, mais normal… Non.
Le problème, c’est que le temps ne répare pas un ventre post-partum tout seul, ou un périnée fragilisé… et ça peut même s’aggraver. Plus tu attends, plus ton corps installe de mauvaises compensations. Résultat, encore + de fuites ou de douleurs. Génial.
La bonne nouvelle c’est que c’est totalement réversible, et avec le bon accompagnement, ça se rattrape.
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Si les abdos, la rééducation, et les programmes « spécial maman » avaient suffi tu ne serais pas ici.
Ce n’est pas que tu n’a pas essayé. C’est que le post-partum ne se règle pas comme n’importe quelle remise en forme classique.
❌ LES CRUNCH etLES GAINAGES « en force » sur un ventre post-partum peuvent creuser l’écartement des muscles au lieu de le refermer (le fameux diastasis). Tu travailles fort… et tu aggraves ce que tu veux corriger.
❌ LA RÉÉDUCATION REMBOURSÉE en présentiel ne s’adapte pas à ton emploi du temps. C’est parfois très difficile d’arriver à tenir le rythme et venir aux séances lorsque l’on est une super maman très occupée… et si tu travailles encore pire!
❌ LES PROGRAMMES POST-PARTUM DES COACHES… Ils n’ont pas fait d’études d’anatomie, pratiqué le post-partum depuis des années pour avoir l’expérience des femmes enceintes et de la maternité… et s’il y a une complication?
Ton cops après bébé est un système: ventre – périnée – respiration – posture – dos.
Tant qu’on ne les travaille pas ensemble, dans le bon ordre les résultats ne tiennent pas.
Et c’est exactement ce que fait INTIME CONVICTION pour toi.
Elles sont passées par là...
La méthode Intime conviction: ton corps retravaillé dans le bon ordre.
Pas une bibliothèque de vidéos de plus. Un chemin structuré, progressif, adapté à ton post-partum, où tu es guidée à chaque étape par une kiné.
LE VENTRE
On referme le diastasis et on remuscle en profondeur, sans jamais forcer là où ça abîme. Le ventre se retend de l’intérieur.
Le périnée
On le teste, on le réveille, on le renforce. Fini les fuites au moindre éclat de rire ou au premier footing.
La reconnexion
Se sentir de nouveau bien dans son corps — et dans son intimité de femme. Le post-partum ne s’arrête pas au physique.
La posture & le dos
On corrige les compensations installées pendant la grossesse et le portage. Moins de douleurs, un corps qui se tient.
La plupart des programmes s’arrêtent au ventre. Ici, tu récupères ton corps en entier — parce qu’Elysa est kiné spécialisée à la fois en périnée et en post-partum.
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Un vrai accompagnement. Pas un programme qu'on te laisse gérer seule.
⚪️ Un bilan post-partum personnalisé — on fait le point sur ton accouchement, ton diastasis, ton périnée, tes objectifs.
⚪️ Un suivi individualisé — tu n’es jamais seule, on ajuste au fil de tes progrès.
⚪️ Un programme progressif adapté à ton profil — construit pour ton corps, pas un plan générique.
⚪️ Des corrections & réponses à tes questions — pour t’assurer que tu fais les bons mouvements, correctement.
⚪️ Des séances guidées en vidéo & audio — courtes, réalistes avec un bébé, à faire à la maison quand tu peux.
⚪️ Des points d’étape — pour voir le chemin parcouru et rester motivée.
Pour garantir un vrai suivi, Elysa n’accompagne qu’un nombre limité de mamans à la fois.
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Salut, moi c’est Elysa…
Kinésithérapeute spécialisée en périnée et en post-partum, j’accompagne les mamans depuis 10 ans. J’ai vu trop de femmes sortir de leur rééducation avec la moitié du travail fait, à qui on répète que « c’est normal » de garder un ventre distendu, des fuites et un corps qu’elles ne reconnaissent plus.
Ce n’est pas normal — et surtout, ça se corrige. J’ai construit la méthode Intime Conviction pour ça : redonner à chaque maman un corps qui fonctionne, un périnée solide, un ventre qui se retend, et la confiance qui va avec.
Ton post-partum mérite mieux qu’une phrase toute faite. Il mérite un vrai plan.
Comment ça marche?
Tu réserves ton bilan offert
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On fait le point ensemble
On parle de ton accouchement, de ton corps aujourd'hui et de ce que tu veux retrouver. Tu repars déjà avec de la clarté.
On définit ton plan d’attaque
Si la méthode Intime Conviction est faite pour toi, on te montre exactement comment on avance. Sinon, on t'oriente honnêtement. Zéro pression.
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Ton corps t'attends, ne le laisse pas s'installer dans l'après...
Chaque semaine qui passe, le corps s’habitue à ses compensations. Chaque semaine où tu es accompagnée, il revient un peu plus vers toi.
Elysa n’ouvre qu’un nombre limité de places par mois pour garantir un suivi de qualité. Réserve ton bilan pendant qu’il reste de la place.